6章 、身斋(1/3)
时间如流水一般，缓缓前行。
一个月的🄛时间说长不长，说短不短，但是对于现在的孟漓而言，纯粹从感觉上讲，这一个月就好像只是眨了一下眼，就过去了。
这一个月里，京城那边，再也没有莫名其妙的人过来打扰孟漓。这一个月，孟漓把算有的时🎟💙间和精力，都用在学习古文和理解《皇皇后土卷》中有关“心斋”的内容上。
有梁欣这个贴身的古文老师在，孟🐭🃈🕱漓的古文进步迅速，一个月时间，已经有了古文一阶的水准，已经🌳🃊🖊有了独立阅读一些简易古文的能力。
理解《皇🄛皇后🕑土卷》，孟♥漓讲究一个“诵”字。
这🃰是他从学习古文中得来的妙法，所谓读书百遍，其义自现，就是这个道理。
口诵古⛝卷🄛多了，孟漓渐渐尝到了🁧☌其中的妙处。
天岭中学后山那座凉亭，也不知道是什么年代修建的，因为后山有诸多鬼故事的传闻，所谓去后山的人很少，除了一些早恋的同学，基本上没人会到让人感觉很🔵阴森的后山上去。
这一个月来，孟漓成了后♥山⛙🚶🗶的常客，每天下午放学之后，他都会🅑来此“发呆”两小时。
见天🇬🛥🞞色已经很暗了，天际的⛙🚶🗶余晖已经从金色褪变成淡淡的霞红，孟漓拿起石桌上的纸张，折叠🚜🔐好之后放在口袋里。
吃了半⛝个月清粥，此时的孟漓比以前更瘦🟃🚚了。
随便谁看见孟漓，👶🍚都会联想到“皮包骨”🟃🚚这个词汇。
不过孟漓身上却特别干净，干净的不像是生活在一个🅥落后小镇上的人。浑身上下，一尘☊♑不染，比那些有洁癖的人都要更干净。
从半月前，刚🕑开始修行“身斋”开始，孟漓🎰🔫不过⚩🔂是从饮食，还是起居，都讲究一个“净”字。
梁欣昨天还半担心，半🗴☋开玩笑地对孟漓说，他身上有了出尘的味道，差不多可以得道成仙了。
梁欣话中🄛的意思，除🗶☤了担心孟漓长期只喝清粥，会严重营养不良，弄坏身体之外，也道☊♑出了孟漓身上气质的转变。
身斋最核心的修行是“养气”，🁧☌以呼吸吐纳之术，在体内养成一股💰内息。
待到天际晚霞全部消🗶☤失之时，孟漓面朝夕🟃🚚阳之向而坐🅥，闭目纳气。
一吸一呼，一升一降🗶☤之间，孟漓尽量让自己的气息按🅥照长、深、匀、淡四🗛🜖字之决流转，让自己的意识，通过吐纳来掌控人体，尤其是腹内五脏的气血运转。
半个月的吐纳，让孟漓渐渐有了丹田意感。
丹田是滋生内息的窍穴，重中之重。
不过一刻钟，孟💃漓便收气起身，养气是长🟃🚚久之道，过犹不🃯及。
每日一早一晚，💃朝阳未出，夕阳已落之时，各自吐纳一刻钟便足矣，待到时间长🕒🉅🄾久，自然会水到渠成。
一个月的🄛时间说长不长，说短不短，但是对于现在的孟漓而言，纯粹从感觉上讲，这一个月就好像只是眨了一下眼，就过去了。
这一个月里，京城那边，再也没有莫名其妙的人过来打扰孟漓。这一个月，孟漓把算有的时🎟💙间和精力，都用在学习古文和理解《皇皇后土卷》中有关“心斋”的内容上。
有梁欣这个贴身的古文老师在，孟🐭🃈🕱漓的古文进步迅速，一个月时间，已经有了古文一阶的水准，已经🌳🃊🖊有了独立阅读一些简易古文的能力。
理解《皇🄛皇后🕑土卷》，孟♥漓讲究一个“诵”字。
这🃰是他从学习古文中得来的妙法，所谓读书百遍，其义自现，就是这个道理。
口诵古⛝卷🄛多了，孟漓渐渐尝到了🁧☌其中的妙处。
天岭中学后山那座凉亭，也不知道是什么年代修建的，因为后山有诸多鬼故事的传闻，所谓去后山的人很少，除了一些早恋的同学，基本上没人会到让人感觉很🔵阴森的后山上去。
这一个月来，孟漓成了后♥山⛙🚶🗶的常客，每天下午放学之后，他都会🅑来此“发呆”两小时。
见天🇬🛥🞞色已经很暗了，天际的⛙🚶🗶余晖已经从金色褪变成淡淡的霞红，孟漓拿起石桌上的纸张，折叠🚜🔐好之后放在口袋里。
吃了半⛝个月清粥，此时的孟漓比以前更瘦🟃🚚了。
随便谁看见孟漓，👶🍚都会联想到“皮包骨”🟃🚚这个词汇。
不过孟漓身上却特别干净，干净的不像是生活在一个🅥落后小镇上的人。浑身上下，一尘☊♑不染，比那些有洁癖的人都要更干净。
从半月前，刚🕑开始修行“身斋”开始，孟漓🎰🔫不过⚩🔂是从饮食，还是起居，都讲究一个“净”字。
梁欣昨天还半担心，半🗴☋开玩笑地对孟漓说，他身上有了出尘的味道，差不多可以得道成仙了。
梁欣话中🄛的意思，除🗶☤了担心孟漓长期只喝清粥，会严重营养不良，弄坏身体之外，也道☊♑出了孟漓身上气质的转变。
身斋最核心的修行是“养气”，🁧☌以呼吸吐纳之术，在体内养成一股💰内息。
待到天际晚霞全部消🗶☤失之时，孟漓面朝夕🟃🚚阳之向而坐🅥，闭目纳气。
一吸一呼，一升一降🗶☤之间，孟漓尽量让自己的气息按🅥照长、深、匀、淡四🗛🜖字之决流转，让自己的意识，通过吐纳来掌控人体，尤其是腹内五脏的气血运转。
半个月的吐纳，让孟漓渐渐有了丹田意感。
丹田是滋生内息的窍穴，重中之重。
不过一刻钟，孟💃漓便收气起身，养气是长🟃🚚久之道，过犹不🃯及。
每日一早一晚，💃朝阳未出，夕阳已落之时，各自吐纳一刻钟便足矣，待到时间长🕒🉅🄾久，自然会水到渠成。